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            百富茯茶:每逢春節(jié)胖十斤!春節(jié)怎么吃喝不傷身
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            百富茯茶:每逢春節(jié)胖十斤!春節(jié)怎么吃喝不傷身

              百富茯茶祝您牛年身體健康 事業(yè)順利 牛氣沖天

              春節(jié)到了,又到了大吃大喝的季節(jié)……每逢佳節(jié)胖三斤,仔細一瞧三公斤。因為大吃大喝致“節(jié)日病”的人不在少數(shù)。春節(jié)里,如何才能吃得健康、不怕胖呢?

              春節(jié)為什么要大吃大喝?

              即便是在物質(zhì)匱乏的年代,人們在過年時,也會準(zhǔn)備豐盛的菜肴,大吃大喝一番。如今,人們生活水平逐步提高,三十的團圓飯也總要比平時更豐盛一點點才滿意。

              

              如何健康吃?

              不要只吃肉,要葷素搭配

              春節(jié)期間,飯桌上的素菜比平日要少許多,取而代之的是各種肉類。肉類含較多的脂肪和蛋白質(zhì),適當(dāng)吃并不會長胖。但是如果只吃肉,不吃素菜,那就容易導(dǎo)致脂肪攝入過量,令人長胖。春節(jié)期間飲食要注意葷素結(jié)合,多吃蔬菜和水果。

                 

              葷菜應(yīng)多選用脂肪含量少的魚、蝦、禽肉,如不飽和脂肪酸含量高的魚肉、兔肉、雞肉、鴨肉等。這些肉類含有豐富優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),飽和脂肪酸的含量較低,有益于人體健康。

              零食應(yīng)節(jié)制,水果不可少

              春節(jié)期間,深受人們喜愛的糖果、瓜子、花生等零食熱量不低,邊看電視邊吃這些東西,不知不覺中就增加了令人肥胖的熱量,應(yīng)當(dāng)注意節(jié)制。適當(dāng)用酸奶、水果等健康食品代替瓜子等零食,可以達到清熱通腸,潤喉去燥的效果。

                 

              春節(jié)飲食雜亂,更容易使人上火、便秘,多吃些水果,既可以起到清熱、解毒、潤腸功效,還能調(diào)節(jié)改善人體的代謝機能,預(yù)防各種疾病,增進身體健康。但要注意的是,水果與蔬菜的消化時間和過程都不同,應(yīng)分開食用,否則水果中的大量酵素,會使蔬菜的纖維素腐壞,無法被腸胃吸收。

              多喝水,少喝碳酸飲料

              春節(jié)期間,家家戶戶都備了飲料,尤其是孩子們喜歡喝的甜飲料,比如碳酸飲料。不少人將飲料當(dāng)水喝,這樣會吸收過多糖分,產(chǎn)生大量熱量,長期堆積,很容易引起肥胖。此外,太涼的飲料可使胃腸道血管痙攣、缺血,出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良等。

              喝茯茶,調(diào)理腸胃、促進消化

              春節(jié)期間,由于暴飲暴食和生活不規(guī)律,容易導(dǎo)致身體不適,從養(yǎng)生角度講,我們建議您經(jīng)常飲一些茶,可以有效地促進新陳代謝,去除油脂油膩,排出體內(nèi)毒素,保持身體健康。那么,飲什么茶比較理想呢?

              最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強、溫性的茯茶?,F(xiàn)代科學(xué)證明,茯茶的消食去油效果最為顯著。

                 

              百富茯茶,它性溫和,暖胃不傷胃。百富茯茶中含有的“金花”,更是具有降血脂降血壓的功效,血脂降了,自然也就能帶來減肥的功效了。

              湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)博士生導(dǎo)師劉仲華教授通過國際最先進的高通量篩分技術(shù),分離獲取了茯茶素A和茯茶B,通過研究證明茯茶素A,茯茶B具有顯著的降血脂,降血壓的功效,常喝百富茯茶可以遠離三高,而且百富茯茶的消食去油、暖胃安神的功效也高于其他茶類。

                 

              百富茯茶飲用方法

              百富茯茶屬于后發(fā)酵茶類,應(yīng)用高水溫沖泡。雖比較溫和耐浸,但忌長時間浸泡。如沖發(fā)得宜,則茶湯清澈,茶味醇厚。建議沖法如下:

              一、沖泡法

              1.分量:5-8克

              2.醒茶:用熱水醒茶,將緊壓的茶葉舒展,同時也是對茶葉的洗禮。

              3.水溫:100℃

              4.浸泡時間:約十秒到三十秒,但不要長期浸泡。前期時間短,后期時間長。

              5.沖泡次數(shù):約10-15次。

                 

              二、煮茶法

              1.分量:5-8克

              2.將茯茶投入沸水中,煮2-3分鐘。

              3.依據(jù)湯色判斷濃淡,調(diào)節(jié)好濃淡后將茶水分離,進行飲用。

              春節(jié)期間,享受了大快朵頤以后,不妨來杯茯茶清清腸胃,過一個舒適健康的春節(jié)。

              

              原標(biāo)題:【百富茯茶】每逢春節(jié)胖十斤!春節(jié)怎么吃喝不傷身